this monday was a hard start for the week...
went to the gym at 9:30 am and thinking " it will be a great start up for my day"....NOT at ALL!!!
it was all ok when i did 10 min of cardio/bike, but when i started the strength workout...everything went wrong...after 10 minutes...started to feel dizzy and hear in echo...i was starting to faint....low pressure and big headache!!!
i had to stop and felt so useless...weak and broken...horrible!!!
but after 30 minutes...positive thoughts invaded my mind and i decided !!
I'M COMING BACK IN THE AFTERNOON!!
and i did.....it was great, i did all the workout and left the gym with a POSITIVE and good VIBE!!!
(portuguese)
esta segunda-feira foi um início difícil da semana ...
fui para o gym às 9h30 e pensando "será um grande começo para o meu dia" .... mas NÃO foi de todo !!!
começou bem quando fiz os 10 min de cardio / bicicleta, mas quando eu comecei o treino de força ... tudo deu errado ... após 10 minutos ... comecei a sentir tonturas e ouvir em eco ... Eu estava a começar a desmaiar .... pressão baixa e grande dor de cabeça !!!
Eu tive que parar e senti-me tão inútil ... fraca e quebrada ... Horrível !!!
mas depois de 30 minutos ... pensamento positivos invadiram a minha mente e decidí !!
VOU VOLTAR AO GYM Á TARDE !!
e eu foi o que fiz ..... foi ótimo fiz tudo o treino e saí o ginásio com uma boa vibe e positiva !!!
